Julia MALVILLE
Prof de Yoga à Brest depuis plus de 20 ans, Julia s’est formée à l’EFYO (Ecole Française de Yoga de l’Ouest). Après une formation en sophrologie, elle s’oriente naturellement vers le Yoga pour offrir un espace au corps.
La rencontre de ces deux pratiques influence son travail postural qui propose un regard permanent entre l’espace intérieur et l’espace extérieur. Elle invite ainsi l’élève à abandonner toutes intentions dans son mouvement afin que s’éveille du dedans sa propre posture, libérée des conditionnements et des habitudes.
Yoga & Anatomie
Depuis 8 ans, Julia se forme en anatomie pour le mouvement avec Blandine Calais Germain.
Cette découverte du corps humain, permet une approche posturale plus précise et plus bienveillante. En éclairant le regard du pratiquant sur les insertions des muscles, les limites ligamentaires, le vécu articulaire dans telles ou telles postures, le corps retrouve un mouvement plus juste et plus fluide.
Ses nombreux voyages en Inde et en Asie , ont éveillé sa curiosité sur l’approche de la santé globale ici et ailleurs. Comment concilier les dernières avancées scientifiques en occident et les acquis plus intuitifs de l’orient ? Comment ces mêmes découvertes sur les fascias, le deuxième cerveau ou bien encore les neurones du cœur, au lieu d’éloigner de la tradition du yoga, rapprochent, bien au contraire, des écrits empiriques des yogis ? Les cours de Julia jonglent subtilement entre ces 2 mondes pour tenter, au mieux, de les unir.
Séances en ligne
Julia filme de nombreuses séances, incluant celles partagées avec les membres de l’association Eveil. La majorité de ces cours, d’une durée de 90 minutes, sont disponibles sur le site Le temps du yoga avec Julia, permettant à chacun de les consulter et de pratiquer librement ses postures préférées.
« Il faut avoir une grande musique en soi si l’on veut faire danser la vie »
– Nietzche