Ce qui nous tient debout…
A la fois filiforme, robuste et très mobile, la colonne vertébrale est un modèle de réussite. Aucune autre partie de notre corps ne parvient à réunir des caractéristiques aussi contradictoires. … Voir plus
La mobilité des vertèbres dorsales
Chez la plupart des personnes, l’extension ou l’incurvation en arrière, dans la partie la plus haute de la colonne vertébrale dorsale est très limitée. Cette zone est appelée, parfois, « zone … Voir plus
La colonne vertébrale
En yoga, l’étirement est à la base du travail postural. Il en est aussi l’aboutissement: il n’y a qu’à regarder la position très redressée du dos des méditants ! Les … Voir plus